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はじめ 私は中学、高校の6年間バレーボール部に所属していて全国大会にも何度か出場した経験があります。この６年間で私が一番必要な技術というのがパスやレシーブであると思った。なぜかというと単純なことなんですけれどコートにボー続きを読む “バレーボールのパスとレシーブの基本技術”

初めまして現役大学1年のsocioです！私は中学、高校バレーボール部に所属していて、初めて最高到達点を測ったのが高２の春です。その時の結果が３００ｃｍでバスケットゴールのリングにぎりぎり届きませんでした。高３インターハイ続きを読む “1年で30cm以上jump力をあげる方法！”